ENEMIGOS DEL TIEMPO

DISTRACTORES	ACCIONES
Música	Optar por música instrumental o relajante en un volumen bajo.
Redes Sociales	Retirar el teléfono para no tenerlo cerca y organizar el tiempo para poder revisarlo.
Conflictos personales	Trabajar y detener pensamientos o preocupaciones en cuanto me observe.
Cansancio	Dormir las horas suficientes, alimentarme bien y tomar mucha agua, así como tomarme descansos entre horas para despejarme.
Familia y amigos	Ser disciplinada con mis tiempos y no posponer actividades escolares por actividades sociales.